備戰中國武隆國際越野挑戰賽! 今天練越野車和垂降、上升。明天繼續!! #我師父古大哥神人來...

Free的講座~ 從裝備應用技術，訓練概念、飲食到賽事準備，雖然分享時間不長，但會是很充足的一...

從奧運看世界! #和平萬歲 http://sports.ettoday.net/news/...

各位有聽過，訓練"呼吸肌肉"這件事情嗎？ 運動是門有趣的學問，越是深入，就會發掘更多可以讓自我提...

從事任何運動都一樣，基礎的熱身方式都相去不遠，不外乎活動關節（提高關節活動度和潤滑）、慢跑等動態活...

有天，我跑經過黃河畔，看見... #激情馬拉松 我停了看蠻久的，有點難想像那ㄍ畫面說 ...

很意外的，昨天在終點前廝殺的法國人Dumont，在今天小聊後才知道他就是Ultra Taiwan的...

總6。盡力了。 雖然成績普普，但跑的很盡興! 謝謝家人朋友們的支持與 Salomon Taiw...

我發現跑齡10年以上的跑者，對於"山"都常會有特別的"感應"... 今早跟著直覺跑，越過一處斷...

跑在黃沙滾滾的武威 ...